Hi, How Can We Help You?

Yoga

Wat is yoga?

Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning. Juist in onze snelle 21e eeuw is yoga een goede manier om rust en ontspanning toe te laten.

Ontspanning

In deze les werken we aan onze ontspanning.

Stretch

In deze les werken we aan onze lenigheid.

Voordelen

Yoga heeft als hoofddoel om lichaam en geest met elkaar in verbinding te brengen. Je bent optimaal in balans en voelt je daardoor erg goed. Door middel van Yoga word je in staat gesteld aanwezig te zijn in het hier en nu.

  • Ontspanning
  • Vermindering van stress
  • Kracht opbouw
  • Betere ademhaling
  • Meer energie
  • Balans in mind & body

Personal Trainer

Close
× Hoe kan ik je helpen?